Klang und Achtsamkeit

Achtsamkeitsworkshop und Ein Tag in Achtsamkeit

Was wird morgen sein? Und übermorgen erst?

Es wird immer schwieriger, im Hier und Jetzt zu leben und die Dinge zu genießen, die man hat.

Diese Zeit, überwiegend in Stille abgehalten, bietet die Möglichkeit, verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation kennenzulernen und zu praktizieren.

Achtsames Gewahrsein bei der Atem-, der Sitz- und Gehmeditation, dem Body-Scan, dem achtsamen Yoga, bei der gemeinsamen Teezeremonie zum Abschluss.

Die Klänge unterstützen die Wirksamkeit der Achtsamkeitsübungen und umgekehrt.

Es werden Übungen vermittelt für die Achtsamkeit im Alltag.

Dieses Angebot findet im KlangRaum, auf Norderney oder einem von ihnen gewünschten Ort statt.

Schauen Sie bitte auch bei Entspannung am Meer.