Seminare

Machen Sie doch mal Pause vom Alltag  und nehmen  Sie sich Zeit für sich!
Seminare und Veranstaltungen:
  • Wohlfühltag für Frauen
  • Wohlfühlwochenende für Frauen
  • Kennenlernseminar Klangschalen
  • Workshop Fußreflexzonenmassage und Klang
  • KlangZeit
  • Klangmeditation in der Kapelle
  • Malen im Garten
  • Goodbye Stress - Stressbewältigungskurs für Jugendliche von 10-14 J.
  • Komm mit ins Traumland - Entspannungszeit für Eltern und Kinder ab 5 J.
Wohlfühltag für Frauen: Ein Tag für mich

…einfach mal loslassen…
…den Körper entspannen und verwöhnen…
…die Seele baumeln lassen…

Sanfte Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Kreativität und Massagen, Austausch und Gespräch und natürlich viel Spaß stärken Wohlbefinden und Lebensfreude.
Ein Klangkonzert rundet den Tag ab.
Termine in Bochum, Hattingen und Essen.

Wohlfühlwochenende für Frauen

Frauen verschiedenen Alters verbringen ein Wochenende im Siegerland, um abzuschalten von den alltäglichen Anforderungen in Familie und Beruf
…inne zuhalten und Kraft zu schöpfen
…sich auf das eigene Selbst zu besinnen.
Das Wochenende wird mit einem bunten Programm gestaltet.
Gymnastik und Walking/Jogging in der schönen Natur, Malen und Musik sowie Meditations- und Entspannungsübungen wechseln einander ab.
Die Sauna im Haus ist an einem Abend nur für uns reserviert. Für das leibliche Wohl sorgt dann ein ausgezeichnetes Büffet.

Kennenlernseminar Klangschalen

Lassen Sie sich von den Klängen der Klangschalen berühren!
Im Mittelpunkt steht der spielerische Umgang mit den Klangschalen. Einige Informationen zur Herstellung und Anwendung der verschiedenen Klangschalen werden gegeben und eine kurze Klangmassage kann ausprobiert werden.

Workshop Fußreflexzonenmassage und Klang

Unsere Füße tragen uns durchs Leben.
An unseren Füßen spiegeln sich alle Organe unseres Körpers, daher wirkt diese Massage wohltuend und entspannend und wird zu einem besonderen Erlebnis.
In diesem Workshop werden Grundkenntnisse zur Fußmassage mit Klangschalen vermittelt. Praktische Übungen bilden den Hauptteil, in dem jede Teilnehmerin selbst eine Klangfußmassage gibt und empfängt.

KlangZeit

Hier kann man träumen und abschalten.
Lassen Sie sich von den unterschiedlichen Tönen der Klangschalen und Gongs, Klangspielen und Zimbeln, von Ocean-Drum und Regenstab verzaubern.
Düfte und Kerzenlicht unterstützen den Erholungseffekt der Klänge und Schwingungen.

KlangReise mit meditativen Texten in der Kapelle

Die besinnliche Atmosphäre der Kapelle genießen…
Den wohltuenden Klängen der Klangschalen und Gongs lauschen…
Eine Zeit für Stille, Schweigen, Lauschen: einfach so…

Malen im Garten

Die farbenprächtige Pflanzenwelt und der Ausblick auf umliegende Bauernhöfe mit Schafen, Pferden und Kühen laden dazu ein, der Kreativität freien Lauf zu lassen.
Nähere Infos unter Kreativität

Goodbye Stress
Stressbewältigungstraining für Jugendliche von 10-14 Jahren

Angst vor Klassenarbeiten?
Kopfschmerzen nach der Schule?
Wieder nicht durchgeschlafen?
Schon Kinder und Jugendliche sind oft im Stress.
Schule, Familie, viele Freizeitaktivitäten können sie stark unter Druck setzen.
Die Jugendlichen lernen mit einfachen Bewegungsübungen „das Gehirn zu wecken“ und die Konzentration zu steigern.
Fantasiereisen mit Klang, Entspannungsübungen aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung lassen sie innerlich zur Ruhe kommen.
Es werden ohne Leistungsdruck Strategien eingeübt, die den Jugendlichen helfen, zukünftig besser mit Stress umzugehen.

Komm mit ins Traumland
Eine gemeinsame Auszeit vom Alltagstrubel für Eltern und Kinder ( ab 5 J.)

Dieser Kurs lädt Sie und Ihr Kind zum Entspannen und Wohlfühlen ein.
Die märchenähnlichen Geschichten sind als Traumstunden aufgebaut und stimmen die Kinder über kleine Spiele auf die Stille ein.

Meine aktuellen Seminar- und Veranstaltungstermine bzw.Veranstaltungsorte sowie
die jeweiligen Kosten erfragen Sie bitte per Email oder telefonisch.

 

 

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